foods-that-heal-natures-diet-box.jpg

5 Principios para una Alimentación Consciente

 

Inscríbete a este curso completamente gratuito de Mente y Sentido, y comienza a cambiar la relación que tienes con tu cuerpo.

El curso consta de cinco audios de 10 minutos cada uno, con aprendizajes y meditaciones que te acompañarán durante 5 días para redescubrir tu intuición nutricional y construir una autoimagen positiva. Además, conocerás las herramientas para empezar a buscar de forma natural alimentos saludables, ¡y disfrutarlos al máximo!

brenda-godinez-228181-unsplash.jpg

Temario:

•Día 1 - Cómo romper el círculo vicioso de la mala alimentación (Ejercicio: Meditación para conectar con tu intuición interior)
•Día 2 - Cómo adoptar patrones de pensamiento positivo hacia tu cuerpo (Ejercicio: Aceptando el poder de vivir en libertad)
•Día 3 - Entender los factores biológicos que nos forman hábitos negativos de nutrición (Ejercicio: Reconciliación con la comida)
•Día 4 - Cómo formar nuevos hábitos saludables en nuestra alimentación (Ejercicio: Identificar tus estrategias de cambio)
•Día 5 - Cómo reprogramar tu cuerpo para disfrutar a fondo alimentos saludables